Stephanie Sabine Petersen
Ergotherapeutin und Malbegleiterin
Prozessorientiertes Gestalten - Begleitetes Malen / Ausdrucksmalen - Entspannung und Energie
"Sei neugierig auf neue Erfahrungen und Erkenntnisse,
zu denen du mit Hilfe des Ausdrucksmalens/Begleiteten Malens, kreativen Gestaltens,
Entspannungs- und Energieübungen sowie reflektierender Gespräche gelangst.
Damit hast du die Möglichkeit, den nächsten Schritt in Richtung Veränderung
aus eigener Kraft und selbstbestimmt zu gehen."
Meine Schwerpunkte
1.
Ausdrucksmalen/Begleitetes Malen
Bei dieser Form des intuitiven Malens geht es vor allem um den Malprozess, weniger um das Ergebnis. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es wird hauptsächlich mit den Händen gemalt, um einen künstlerischen Anspruch zu vermeiden und durch die Spür-Erfahrung mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen. Aber auch das Malen mit Pinsel, Spachtel und Schwämmen ist möglich, um dir größtmögliche Freiheit im Ausdruck zu bieten.
Hochwertige und leuchtende Gouache - Farben und großformatiges Papier laden dich zum Experimentieren und Spielen mit Farben und Formen ein. Gemalt wird in der Regel im Stehen an Malwänden, kann aber auf deine jeweilige Befindlichkeit angepasst werden.
Das spontane und intuitive Ausdrucksmalen bietet dir die Chance, mit bisher unbewussten Themen in Kontakt zu kommen.
Durch die heilsamen Erfahrungen des Malens wächst in dir das Vertrauen in deine eigenen Kräfte und in das Leben. Gestärkt durch den Malprozess bist Du in der Lage, im Alltag leichter Handlungsalternativen für Dich zu entdecken und umzusetzen. Leichtigkeit, Freude ☺ und Selbstbestimmung werden deinen Alltag mehr und mehr erfüllen. Du bist in Kontakt mit dem Fluss deines Lebens.
2.
Prozessorientierteskreatives Gestalten
Der Wachstumsprozess kann durch die Gestaltung mit Naturmaterialien wie z.B. Ton, Steinen, Muscheln oder Holz verdeutlicht und intensiviert werden. Das intuitiv Entstandene wirkt wie ein Anker im Alltag und verstärkt durch seine Präsenz deinen Bewusstseinsprozess. Denn das, was du mit deinen Händen kreativ erschaffst, in intensivem Kontakt zum Material, steht immer auch in Resonanz mit deinem inneren Wesenskern, ist also Ausdruck deiner selbst.
Gemeinsam reflektieren wir und schauen uns sowohl deine Themen und Blockaden als auch Ressourcen an. Diese gemeinsame Innenschau eröffnet dir Lösungswege, um deine Energien ☺ wieder ins Fließen zu bringen.
In der heutigen schnelllebigen Welt mit ihren immensen Anforderungen, ist es um so wichtiger, sich selbst immer wieder zu zentrieren und den eigenen Ruhepol ☺ zu finden. Der Weg dorthin ist für jeden Menschen verschieden, so kann dies in Stille oder aber auch in Bewegung erfolgen.
Gerne stelle ich dir verschiedene Möglichkeiten vor:
- Meditation und Phantasiereisen
- Entspannungstechniken
- Tanzmeditation
- Achtsamkeitsyoga
- achtsames Gehen in der Natur
3.
Energie und Entspannung
Durch die gewonnene Entspannung und Energie kannst du den Alltag mit neuen Kräften meistern. So kannst du dich mit mehr Leichtigkeit den wesentlichen Dingen des Lebens widmen.
Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme.
Telefon: 06898 705465 E-Mail: info(at)farben-deiner-lebendigkeit.de
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